ムリなく、スクワット（筋トレ）したい(^^)!

令和元年7月23日現在

「腹筋500回はスクワット15回と同じ効果」？と聞きました。
それで「健康とモテたい」と思い、スクワットに何回か挑戦しました。

 

でも、いつも膝が痛くなります。もちろん、膝がつま先より前に出ないように、注意しています。それに、ちゃんとユーチュブでプロがやっているのを見ながらやってます。

 

でも、1日30回を1週間やると、必ず膝が痛くなります。
それでスクワット マジックの「効果・最安値・口コミ」を調べました。

 

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スクワット マジックの効果は？　口コミを視ました。

膝を曲げて「ゴムチューブの反発力」でお尻を持ち上げるので、スクワットを楽に出来る仕組みです。

だから「自分の筋力だけ」でやるよりも楽に、スクワットが出来そうです。

 

え～すると、その分トレーニング効果も薄れるの？

 

筋肉は動いて（運動）いるので、全く効果がないというわけではないのではないでしょうか？

 

で、本当はどうなのでしょうか？、やはり実際に「スクワット マジック」を使っている人たちの口コミを、検証してみました。

 

スクワット マジックの口コミ

ネット上には様々な口コミがありますが、その口コミをマトメてみました。

• ＣＭほどには、どうかな
• 膝が痛くならない
• きいてる？かよくわかりません。。
• 引き締まった感じがする
• 20日ぐらいでお腹がへこんできた
• 楽にスクワットができる
• 短い時間でもかなり足にくる

と、いろいろですが、概ね良い感じの感想が多いです。
＊膝が痛くなるという口コミは、発見できませんでした、良かったです。

 

しつこいですが、効果あるか調べてみました。

＊スクワットマジックと適切な運動・栄養管理を行った結果です。
↑
えっ！！これって、
食事制限とカロリー調整のおかげじゃないの？？

 

㊟「ポンポンするだけ！腹筋・美脚・美尻に効果！自宅で簡単スクワットマシン」とショップジャパンの公式ＨＰに書いてあります。

でも、これでスクワットをして、痩せるとの記載は見つかりませんでした。はやり大人の都合でしょうか？

 

食事制限すんなら、「当たり前田のクラッカー」

 

では、スクワットマジックに効果はないのでしょうか？

皆様すでにご存じの通り、スクワットは「下半身の筋肉を鍛えるトレーニング」として非常に効果的で効率のいい運動です。

 

人の筋肉の約７割は下半身に集っています。
その中でも、大部分を占めているのが太ももの筋肉です。

 

その太ももの筋肉を鍛えることで、
「基礎代謝を上げて」効果的に体を引き締めることが可能です。

そのためスクワットは、ダイエットに非常に効果的と言えます。

「知ってるよ、でも、できない！」「できても続かない！」ですよね。

 

スクワットは私のように、正しいやり方でやったつもりでも「膝や腰」を痛めてしまいます。

それに、10回20回はきついし、できないし、やりたくないですね。
しんどくて、続かないです。

 

ジャ〇ネット高田風
そこで今回ショップジャパンがおすすめするのが、「正しい姿勢・正しいやり方」でスクワットができるスクワットマジックです。

 

☆結論！
スクワットマジックのみで、痩せるのは難しいと思います。

 

 

☆スクワットマジックの利点

スクワットマジックを否定しているのではなく、買いたいのです。スクワットマジックは意識を「ダイエットや健康」に、向けてくれるアイテムだと思いました。

 

ススメの販売店は【公式】ショップジャパン
公式「スクワットマジック」ショップジャパン【楽天】

 

 

 

 

 

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さいごに　　　（ＥＬＴの持田香織さんがＣＭに）

壊れる可能性もあるので、楽天を通して正規のショップジャパンから安心して買いたいですね。

 

スクワットで太ももを鍛えると何故か、
腹筋も鍛えられるそうです。